Entrenamiento funcional

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Entrenamiento enfocado al fortalecimiento de los grupos musculares principales y auxiliares para poder corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante nuestras tareas principales. Para ello se realizarán movimientos integrados y multiplanares que contempla la aceleración articular, estabilización, desaceleración, con el fin de mejorar la habilidad del movimiento, fuerza del tronco y eficacia neuromuscular.