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Hay 86.400 segundos en un día.
Decide tú cómo los quieres emplear.

EQUIPO

Jorge Castro

«El mundo del deporte y de la educación del cuerpo han sido siempre mi vocación y ocupación. El trato personal con los clientes es el punto principal en el que he enfocado mi formación y cursos, considerando así el entrenamiento personal y colectivo en el objetivo de nuestra materia.»

Formación académica
  • Máster Business Administration – The Power MBA
  • Máster Readaptación Físico Deportiva y Entrenamiento Personal –  Universidad Isabel I
  • Diplomatura Magisterio Ed.Física – Universidad Autonoma Madrid
  • Experto Universitario Nutrición Deportiva UNED – American College of Sports Medicine.
  • NSCA Certified Personal Trainer National Strenght and Conditioning Association
  • ACSM Certified Personal Trainer American College Sport Medicine
Experiencia
  • CEO Founder Homefitmadrid
  • Fitness Manager & Personal Trainer Ufitboutique
Otros datos
  • Course Perfomance Training- Pierre Elite Performance
  • Movilidad Funcional- qimovement
  • Especialista Entrenamiento Inteligente-Corpo sao
  • Assessment Nivel 1 – Reevolutions athletics

Adrián de Prada

Graduado Ciencias de la Actividad Física y del Deporte : Universidad Politécnica de Madrid
Curso Especialista Suelo Pélvico: Universidad Politécnica de Madrid
TAFAD: IES Ciudad Escolar

Jose Rojas

Máster Entrenamiento Personal: Universidad de Granada
Máster Universitario en Profesorado de Enseñanza Secundaria y Bachillerato: Universidad de Granada
Graduado Ciencias de la Actividad Física y del Deporte: Universidad de Granada

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Desde HomeFitMadrid tratamos de dar un servicio profesional al cliente enfocado al bienestar,
estructurando aquellos factores que lo hacen posible, de una manera eficiente.

Entrevista personal

Evaluación física

Objetivos

Diseño entrenamiento

Comienzo

Seguimiento y control

¿Quieres entrenar?

HomeFitMadrid te ofrece la posibilidad de poder entrenar en tu propio domicilio, exterior, gimnasio…

¿Por qué nos necesitas?

Nuestra ayuda te llevará a conseguir tus objetivos maximizando el tiempo, de una manera segura, recibiendo la planificación y motivación que necesites.

¿Qué nos diferencia?

Partiremos desde una evaluación basada en la aplicación de test sobre movimiento funcional global. Podremos observar diferentes funciones o disfunciones en el movimiento.
Nuestro propósito es ayudar a aquellas personas con patologías (hernias, protusiones y condromalacias) embarazos, pérdida de peso y mejora de la condición física.

¿Cómo trabajamos?

Nuestro trabajo se basa en aplicar conceptos tan importantes como:
1. Evaluar-corregir patrones respiratorios
2. Acondicionar el sistema articular mediante Movilidad Analítica.
3. Prescribir correctamente ejercicios de CORE.
4. Conocer y evaluar los requisitos para ejercitar patrones básicos al movimiento.

No debes preocuparte por nada

Nosotros adaptaremos el programa de entrenamiento a TI.

TARIFA

SESIONES DE 1 HORA
4 SESIONES 160€/1 DÍA POR SEMANA
8 SESIONES 304€/2 DÍAS POR SEMANA
12 SESIONES 432€/3 DÍAS POR SEMANA

El movimiento es vida. Sin movimiento, la vida es inconcebible.
                                                                             – Moshé Feldenkrais

ENTRENAMIENTO ONLINE

Nos permitirá establecer una planificación personalizada, centrada tanto en su entrenamiento como en el aspecto nutricional, para así poder alcanzar el objetivo que deseemos. De esta manera podremos atender a diferentes perfiles de clientes que por varios motivos como tiempo, distancia…prefieran acometer el entrenamiento a través de nuestra planificación desde cualquier lugar. Los resultados están siendo bastante buenos y creo que este sistema es muy apto para este tipo de clientes. Si deseas puedes consultar condiciones y posteriormente te enviaremos un formulario de evaluación física.

Acceso clientes

Área privada del alumno.

Perfil

Datos patologías y objetivos.

Mediciones

Gráficas de evolución %grasa, músculo…

Rutina video

Visualización de entrenamiento.

Documento PDF

Descargable entrenamiento y planificación.

Condiciones administrativas

ENTRENAMIENTO ON LINE:
Plan de entrenamiento grabado. Accede cuándo y dónde quieras a tu plan de entrenamiento.

SESIONES DE 1 HORA
12 sesiones
/1 mes 40€
24 sesiones/ 2 meses 70€
36 sesiones/3 meses 110€

ON LINE DIRECTO:
Plan de entrenamiento personalizado en vivo a través de SKYPE o ZOOM. 

SESIONES DE 1 HORA
5 sesiones
– 1 sesión/semana 79€
10 sesiones – 2 sesiones/semana 158€

Información

El servicio del entrenamiento online, solicita información por parte del cliente y a su vez debe aceptar las condiciones de dicho entrenamiento.

Condiciones físicas

Es importante, antes de contratar el entrenamiento, hacerse una revisión médica. En caso que durante la práctica del ejercicio se note molestia o anomalía, se debe detener la actividad y acudir al médico.

Contenido

El entrenamiento que se recibe una vez contratado, es un plan de ejercicios y asesoramiento nutricional que se debe realizar en un mes.

BUSINESS HEALTH PROGRAM

Adaptamos nuestro programa de salud a las necesidades de las empresas.

HomeFitMadrid ofrece diversidad de entrenamientos que pueden ayudar y beneficiar a sus empleados, promoviendo el bienestar y salud de los mismos como el entorno laboral en el que se encuentran.

Presentamos diferentes entrenamientos con un mismo objetivo: que el empleado se encuentre física y mentalmente saludable, motivado, integrado e identificado con su entorno laboral.

Descargar Dossier

RESHAPE

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Es una batalla de boxeo entre tú y tu saco acompañado de entrenamientos interválicos con tu propio peso corporal.
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CASOS REALES

CONTACTO

Llámanos, escríbenos o rellena el formulario si tienes alguna duda o consulta. Nosotros nos pondremos en contacto contigo.